Fitnessgerät Mouse – Fingerübungen mit der Mouse halten Nutzer fit

Mousepad im GrünenIn der Regel müssen sich Menschen, die viel am Computer arbeiten mit dem Vorurteil der Unsportlichkeit herum ärgern. Doch auf der anderen Seite muss man sagen, dass auch die Arbeit mit der Mouse einen entscheidenden Vorteil für die Gesundheit hat.

Denn die ständige Nutzung der Mouse sorgt bei den Nutzern für eine deutliche Steigerung der Fingerfertigkeit, die sich sogar nachweisen lässt. Zwar wird eine Mouse so nicht automatisch zum Sportgerät, doch eine gewisse Grundfitness der Finger lässt sich damit doch trainieren.

Gesund arbeiten am Computer

Zwar erlangt man keine grundlegende Fitness am Computer, doch sollte jeder, der länger an diesem Arbeitet über die verschiedenen Übungen bescheid wissen, welche auch als Bürogymnastik bekannt sind. Doch auch mit entsprechenden Fingerübungen kann die Mousehand trainiert und entspannt werden.

Hierbei bewegt man die Mouse zum Beispiel nur mit den Fingerspitzen und vermeidet somit die eigentlich normale Haltung. Bereis nach wenigen Minuten spürt man die Entspannung in den Fingern und der Hand und kann mit neuer Energie weiter arbeiten.

Neben all diesen Übungen und Faktoren ist jedoch vor allem eines entscheidend für eine gesunde Arbeit am Computer. Das passende Mousepad für die Arbeit. Denn hier kann die Gesundheit nämlich nachhaltig beeinflusst werden.

Die Kombination aus Mousepad und Fingerübungen

Ein ergonomisches Mousepad bietet seinem Nutzer einige Vorteile. So bietet es eine gute Auflagefläche für die Hand, bzw. das Handgelenk und entspannt  so die Muskulatur während der Arbeit deutlich. Kombiniert man nun ein solches Mousepad mit den entsprechenden Fingerübungen, kann man seiner Gesundheit etwas gutes tun und zeitgleich effektiv und ohne große Pause durcharbeiten.

Die Haltung der Hand auf einem solchen Mousepad sorgt darüber hinaus für eine höhere Fingerfertigkeit, da die Durchblutung der Finger optimal gestaltet wird. Somit mag ein solches ergonomisches Mousepad zwar nicht die eigentliche Fitness des Nutzers verbessern, ist jedoch der Gesundheit deutlich förderlich.

Die Vorteile der Mouse-Arbeit für die Finger

Gut trainierte und geübte Finger haben diverse Vorteile. So sorgt eine hohe Fingerfertigkeit nicht nur für ein deutlich leichteres Arbeiten, sondern kann auch bei Aufgaben im Feinbereich echte Vorteile bieten. Aus diesem Grund sollte man die Mouse als Fitnessgerät nicht verachten, sondern mit diversen Fingerübungen versuchen, die eigene Fingerfertigkeit und Gesundheit zu stärken. Somit kann man auch während der Arbeit trainieren und sich selber etwas Gutes tun.

Wichtig ist jedoch auch hier, wie bei jedem Fitness – Bereich auch, dass die Übungen regelmäßig wiederholt werden um einen positiven Effekt zu erzielen.

Die Mouse kann echte Vorteile bieten

Nutzt man ein ergonomisches Mousepad und achtet man auf die Gesundheit der eigenen Finger, kann die Mouse ein echtes Fitnessgerät werden. Regelmäßige Wiederholungen stärken die Muskulatur und erhöhen die Fingerfertigkeit nachweislich. Leichter lässt sich am Schreibtisch ein kleines Training kaum integrieren.

2017-07-13T14:01:11+00:00